Yogaundervisning

​

 

Hatha Yoga

Klassisk yoga hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende stillinger, hvor åndedrættet aktivt kobles til dine bevægelser. Vi runder timen af med savasana hvor du hviler og lander yogatimen lande i dig. 

​

​

Yin Yoga 

En rolig yoga hvor vi bliver i stillingen 3-5 minutter for at påvirke bindevævet, slippe spændinger og muskelaktivitet. Når du finder ro og giver efter for tyngdekraften, vil dit åndedræt falde til ro.

​

​

1:1 Yoga

Du kan booke private yogatimer hvor vi tilpasser yoga til dig og din krop - og der er god tid til at stille spørgsmål. 

​